Conheça os benefícios das frutas desidratadas

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A Ponto Natural oferece diversas opções saudáveis para incluir na dieta e fugir das tentações

Ideais para um lanche nutritivo, as frutas desidratadas são uma ótima opção para ter sempre a mão e ajudam a manter uma dieta saudável longe das tentações em formas de frituras, doces e fast-food. Elas ainda podem ser adicionadas em preparações salgadas e doces, além de fazerem muito sucesso na ceia de Natal.

Para atingir a textura que caracteriza as frutas secas, elas passam por um processo para a eliminação da água, que preserva a maior parte de suas propriedades nutritivas, e é isento de aditivos ou conservantes durante a produção. A Ponto Natural, localizada no bairro Santa Mônica, oferece a maior variedade de produtos naturais, selecionados para oferecer qualidade de vida através de uma alimentação natural e muito saudável. São 16 tipos de frutas que ajudam a fornecer nutrientes e a energia necessária para seguir uma rotina saudável:

Morango – contém grande quantidade de vitamina C. 100g fornecem 36 calorias.

Maçã – contém vitaminas B1, B2, B3 e sais minerais, como fósforo e ferro. 100g fornecem 58 calorias

Abacaxi – rico em vitamina C, contém boas quantidades de sais minerais, como cálcio, fósforo, ferro e vitamina A. O abacaxi facilita a digestão de produtos protéicos, como carnes, peixes e aves pela alta concentração de enzima digestiva. 100g fornecem 52 calorias.

Pêssego – rico em fibras importantes para o bom funcionamento do intestino. Possui apreciável teor de vitaminas A, C, D e potássio. 100g fornecem 29 calorias.

Ameixa – possui uma enorme quantidade de fibras, açúcar, sais minerais (cálcio, fósforo e ferro) e vitaminas do complexo B, importantes para evitar problemas de pele e reumatismo. Tem alto poder laxativo. A ameixa seca possui importantes nutrientes para a saúde, com ferro, zinco e potássio, que auxiliam o controle da pressão sanguínea, além de melhorar a saúde dos ossos. 100g fornecem 47 calorias.

Quer conhecer os outros tipos? Na Ponto Natural você encontra banana, cranberry, laranja, mamão, manga, maracujá, goiaba, limão, damasco, açaí e gengibre. Todos muito nutritivos e deliciosos para você incluir já em sua dieta.