Correr faz bem

foto: reprodução internet

Eles somam uma legião de mais de 5 milhões de apaixonados. O que todas essas pessoas têm em comum é o gosto pela corrida, esporte que desponta como febre em muitas cidades brasileiras. E o que faz a corrida ser tão queridinha assim é o fato de não exigir muitas habilidades do praticante, basta disposição e treino. São crianças, adolescentes e adultos em busca de companheiros para tornar a corrida ainda mais prazerosa.

Correr em grupo é especial porque o atleta ganha mais ânimo, além dos benefícios sociais. “A corrida aproxima as pessoas por suas afinidades entre variados assuntos e objetivos de vida. Faz-se novos amigos que motivam a frequentar os treinos com mais assiduidade”, destaca o diretor técnico da Assessoria Esportiva Floripa Runners, Fabiano Braun. Em Santa Catarina já são mais de 40 assessorias e a tendência, segundo Fabiano, é de que esse número cresça ainda mais.

O treinador explica que qualquer pessoa pode participar de um grupo de corrida e fazer novos amigos ou então levar os seus e motivar todos a correrem juntos. Algumas empresas, interessadas na qualidade de vida dos colaboradores, contratam profissionais de educação física para formar grupos internos de corrida e proporcionar momentos de descontração e saúde aos funcionários.

Os benefícios da atividade
Correr traz benefícios não apenas para o corpo, mas também para a mente. É uma atividade completa que envolve todos os músculos, queima calorias, aumenta a massa muscular e reduz o estresse. O diretor técnico do Floripa Runners revela que muitos dos alunos elevam até a auto-estima, isso porque há uma mudança na forma física e melhora na qualidade de vida. Veja outros benefícios:

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